4 Receitas de Strogonoff Light

Receitas de Strogonoff Light

Receitas de Strogonoff  Light-Os alimentos cremosos despertam o apetite, mas a novidade é que eles também saciam a fome mais rápido. Isso acontece por serem volumosos. Só que nem sempre engordam mais – tudo depende das substituições que podemos fazer na receita. 1- Receitas de Strogonoff  Light de Frango Ingredientes: ...

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Receita de Bolinho de Chuva Light Recheado

Bolinho de Chuva Light Recheado

Bolinho de Chuva Light Recheado– Fiz essa receita outro dia e adorei o sabor, nunca tinha comido antes apesar de ser um bolinho clássico das vovós, mas nunca é tarde para experimentar novas receitas rsrs!!!  Bolinho de Chuva Light Recheado O bolinho de chuva é delicioso e tentador, o problema ...

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Coxinha fit de Batata Doce

Coxinha fit de Batata Doce

Coxinha fit de Batata Doce- Ótima opção para o pré-treino sem contar que muito saudável. Usar a criatividade na cozinha é o segredo pra não cair de boca nas gordices. Frango desfiado que vamos usar na coxinha fit de batata doce você já deve ter ai pronto na geladeira se não tem ...

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2 Receita de Empada light

Empada light

Empada light- A empada é uma receita de um salgado popular em Portugal e também aqui no Brasil. Trata-se de uma massa recheada com frango desfiado ou algum outro recheio da preferência e assada no forno. 1- Receita de Empada light de frango Ingredientes: 2 xícaras (chá) farinha de trigo 4 ...

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Bolinho de Brócolis proteico

Bolinho de Brócolis proteico

Bolinho de Brócolis proteico– Uma delicia esse bolinho de brócolis proteico super saudável O brócolis também diminui o risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas, deixa a pele saudável, melhora o cabelo e aumenta a energia do corpo. Bolinho de Brócolis Proteico Ingredientes: 1 xícara de brócolis cozido 1 xícara de ...

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Mingau de Milho light

Mingau de Milho light

Mingau de Milho light- Gosto muito de mingau de milho, sabe que nós que estamos nos reeducando não precisamos  ficar deixando de comer as coisas gostosas é só procurar fazer o mais saudável possível e comer em menas quantidade e assim vamos conseguindo atingir o nosso objetivo. Anote ai receita do Mingau de Milho ...

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5 Receitas de Torta de Espinafre light

Torta de Espinafre light

 Torta de Espinafre light- Hoje vim trazer uma receita para as mamães que precisam se alimentar bem. Esta receita possui a dose reforçada de ômega 3 que está nas sementes de linhaça – e que é fundamental no leite materno porque ajuda a desenvolver o sistema nervoso dos bebés – com ...

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5 Receitas de Brigadeiro fit

Brigadeiro fit

Brigadeiro fit- Receita de brigadeiro fit de banana é a minha preferida por que é super rápido dá fazer no microondas mesmo não precisa usar açúcar ou adoçante porque a própria banana já  adoça.Adoro!!! Não passo vontade de comer, doce só larguei os doces que não faziam bem. Bora anotar sua ...

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