3 Receitas de Arroz Doce Integral

Arroz Doce Integral

Arroz Doce Integral- Essa receita dá para comer sem culpa, porque ela feita com menos calorias do que a versão tradicional.Anote ai a receita de hoje!!! 1- Arroz Doce Integral Ingredientes: 1 ¼ de xícara  Arroz integral 3 ½ xícaras (850 ml) Água 2 xícaras (500 ml) Leite de arroz ...

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Sopa de Lentilha com Legumes

Sopa de Lentilha com Legumes

Sopa de Lentilha com Legumes– sopas em geral  é uma receita muito nutritiva, principalmente quando leva legumes em sua preparação ou grãos. Porém, a sopa pode ser bem calórica quando preparada com queijos, carne seca, linguiça, bacon e outras carnes, bem como com creme de leite. Temos que tomar cuidado ao ...

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Sopa de Abóbora

Sopa de Abóbora

Sopa de Abóbora – Humm!!! Deu água na boca essa receita de sopa de abóbora ainda mais nesse friozinho e chuvoso cai super bem né!?! E ainda ajuda a perder peso!!! Sopa de Abóbora Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 2 colher de sopa de cebolinha picada 1/2 colher ...

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4 Receitas de Gelatina Fit

Gelatina Fit

Gelatina Fit- Alem ser uma delicia a gelatina possui poucas calorias e ainda traz vários benefícios, como melhora a aparecia da pele, cabelo e unhas , reduzir a inflamação das articulações, tonificar o corpo e a pele, melhorar a digestão, estimular o crescimento muscular.  Gelatina Fit A Gelatina Fit ajuda a fortalecer ...

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Receitas de saladas fit de frango

Receitas de saladas fit de frango

Receitas de Saladas fit de frango- Saladas é sempre um boa pedida para agente que quer perder peso, e o legal também é variar para não enjoar. Então bora escolher  a receita que vamos fazer hoje!?! Receitas de  saladas fit de frango As Receitas de saladas fit de frango são ótimas ...

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Hambúrguer de frango caseiro

Hambúrguer de frango caseiro

Hambúrguer de frango caseiro- Bem saudável pode ser preparado para comer com salada, na janta no almoço ou com pão integral  muito gostoso! Vamos a receita!?! Hambúrguer de frango caseiro Ingredientes: 1 peito de frango                                   ...

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Sorvete de Frutas Funcional

Sorvete de Frutas Funcional

Sorvete de Frutas Funcional- Nesse calor cai muito bem um sorvete de frutas, e saudável que é muito importante para gente que luta contra peso e que busca saúde através da alimentação.                                       ...

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Iogurte Natural Caseiro

Iogurte Natural Caseiro

Iogurte Natural Caseiro- Adoro!!! Para comer com granola, com as frutas, ou usar nas receitas é uma delicia! Receita super simples e fácil. Bora anotar!?! Iogurte Natural Caseiro Ingredientes: 1 copo de iogurte natural 1 litro de leite Modo de Preparo: Ferva o leite quando ele estiver morno coloque-o em ...

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